Voor jou
Je bent niet de enige die ergens mee zit. Misschien herken je jezelf in een van deze verhalen of vind je een tip waar je iets aan hebt.
10 tips tegen doomscrollen
Je herkent het vast: Je opent je telefoon om even snel te kijken hoe laat het is en een uur...
In een dip zitten: wat kun je doen als alles zwaar voelt?
Zit je in een dip en weet je niet wat je moet doen? Een paar tips om zelf te proberen.
Het is oké om niet oké te zijn – ook als je prinses bent
Prinses Amalia en haar zussen delen hoe prestatiedruk en sociale media invloed hebben op hun mentale gezondheid: "het is oké om niet oké te zijn."
25 vragen om te checken hoe het met iemand gaat
Hoe begin je een gesprek over mentale gezondheid? Deze 25 vragen helpen je.
Wat doet de manosphere met jonge mannen en hun gevoelens?
De druk op jonge mannen groeit online. Wat betekent de manosphere voor hun zelfbeeld en durven praten over gevoel?
Wat doet te lang op je telefoon zitten met je lijf?
Klokhuis-presentator Anas Derow legt uit wat er in je lijf en brein gebeurt als je te lang scrollt. Herken je dit?
Rouwen zonder overlijden: dit is ook verlies
Verlies gaat niet alleen over overlijden. Het einde van een vriendschap, de scheiding van je ouders of het kwijtraken van jezelf: dat zijn ook vormen van verlies die pijn doen.
Waarom vergelijk ik mezelf steeds met anderen?
Waarom vergelijk je jezelf steeds met anderen? Anas Derow legt uit hoe dat werkt en welke invloed sociale media hierop heeft.
@ease Zwolle in gesprek over suïcide
Tijdens Wereld Suïcide Preventie Week (WSP) toonde @ease Zwolle de indrukwekkende film "In gesprek over suïcide; doorbreek het taboe".
Help, het is examentijd: 7 slimme tips om mentaal overeind te blijven
Voel je je gespannen of opgejaagd door examens? Deze 7 examentips tegen stress helpen je om rustig te blijven en jezelf niet voorbij te lopen.
Wat Antoinette, Femke en Jutta laten zien over mentale kracht
Antoinette Rijpma-de Jong, Femke Kok en Jutta van Leerdam inspireren jongeren met hun eerlijke verhalen over pesten, prestatiedruk en jezelf blijven.
Hoe praat je met iemand over zelfdoding?
Praten over suïcide is niet makkelijk. Toch kan het verschil maken voor iemand die worstelt met suïcidale gedachten.
Met iemand praten helpt echt (en dit zegt de wetenschap daarover)
Praten helpt. Dat is wetenschappelijk bewezen. Onderzoek heeft aangetoond dat met iemand praten een positief effect heeft op je mentale gezondheid.
10 signalen dat het niet goed gaat met je kind, vriend(in) of broer
Je voelt dat er iets is, maar weet niet zeker wat. Misschien praat hij minder. Misschien lijkt zij sneller geïrriteerd....
Rouw is niet alleen huilen: zo kan het zich ook uiten
Rouw betekent niet altijd huilen. Soms ben je vooral boos, slaap je slecht of ga je keihard door alsof er niets is. Dit zijn de signalen van rouw.
Waarom voel je je schuldig als je somber bent?
Je voelt je somber. En daar voel je je ook mog schuldig over. We duiken in de redenen waarom je brein deze negatieve spiraal opzoekt en geven je handvatten om met meer mildheid naar jezelf te kijken.
ChatGPT als psycholoog: handig of liever echt contact?
ChatGPT als psycholoog kan een begin zijn. Maar als je behoefte hebt aan echte aandacht, dan is @ease een veilige volgende stap.
Last van zomerdepressie?
Zomerdepressie? Dat komt vaker voor dan je denkt. r.
Openingstijden @ease zomer ’26
Net als jij, neemt ook het team van @ease deze zomer de tijd om de batterij op te laden.
Liefdesverdriet: waarom doet het zoveel pijn (en wat kan helpen)
Liefdesverdriet kan rauw en overweldigend voelen. Waarom doet het zo veel pijn en wat helpt bij een gebroken hart?
Hoe voel jij je eigenlijk na het scrollen?
Uit onderzoek van UNICEF blijkt dat bijna 70% van de Nederlandse jongeren tussen 10 en 18 jaar zich door sociale media rot voelt.
Schuld of schaamte: wat is het verschil als je je somber voelt?
Wat is het verschil tussen schuld en schaamte als je je somber voelt?
Klaar
om de
eerste stap te zetten?
Zit je ergens mee? Het kan opluchten om
je verhaal te delen.