Tijdens de jaarlijkse persgesprek van het koninklijk gezin vertelden de drie dochters van koningin Máxima en koning Willem-Alexander openhartig over iets waar veel jongeren dagelijks mee te maken hebben: prestatiedruk, sociale media en mentale gezondheid. En vooral: het gevoel dat je altijd ‘aan’ moet staan.
Hun moeder, koningin Máxima, zet zich al jaren in voor de mentale gezondheid van jongeren via stichting MIND Us. Maar deze keer waren het haar dochters die vertelden hoe zij dat thema zelf ervaren.
“Er is veel druk om te presteren”
“Wij ervaren dit probleem wel echt binnen onze generatie,” zei prinses Amalia. “Er is veel druk om te presteren op school, sociaal, en nu zeker ook met sociale media.” Prinses Alexia herkende dat meteen: “Ik weet als geen ander hoeveel impact sociale media en vergeleken worden met anderen op iemand kan hebben.”
Zulke uitspraken laten zien dat het niet uitmaakt waar je vandaan komt – mentale druk voelt iedereen. En juist daar begint het doorbreken van het taboe: door eerlijk te zeggen dat het soms te veel is. Dat je moe bent van het scrollen, onzeker, eenzaam of gewoon overweldigd.
“Bij mijn ouders thuis was het oké om niet oké te zijn”
Prinses Amalia stelt dat ze van haar ouders geleerd heeft om zichzelf te mogen zijn. “Eén ding waarvoor ik mijn ouders erg dankbaar ben, is dat zij nooit een thuis gecreëerd hebben waar we perfect moesten zijn.” Geen perfecte outfits, hoge cijfers of altijd tip top in orde zijn. Amalia: “Bij mijn ouders thuis was het oké om even niet oké te zijn. Daar hebben ze de nadruk op gelegd.”
Dat is een boodschap waar veel jongeren iets aan kunnen hebben. Je hoeft niet altijd alles op de rit te hebben. Juist als het even tegenzit, mag dat er ook zijn.
Scrollen tot diep in de nacht
Op de vraag hoe het met hun ‘scrollverslaving’ staat, waren de prinsessen opvallend eerlijk. Alexia heeft een timer die haar waarschuwt na vijftien minuten. Amalia fluisterde lachend: “Ik tik dan gewoon mijn code weer in. En dan lig je ineens tot twee uur ’s nachts wakker.”
Veel jongeren zullen zich hierin herkennen. Wat helpt, is ermee leren omgaan. Zoals Alexia zei: “Dit is zo’n ding dat blijft, maar wat we met mate zullen moeten leren doen.”
Ariane als luisterend oor
Wat ook duidelijk werd, is hoe belangrijk het is om mensen om je heen te hebben die naar je willen luisteren. De prinsessen vertelden dat ze veel praten met vrienden en familie – maar dat ze vooral bij hun jongste zus Ariane altijd kunnen aankloppen voor een luisterend oor.
Heb jij een luisterend oor nodig?
Heb jij ook behoefte aan een luisterend oor? Dan staat @ease voor je klaar – ook tijdens de zomermaanden. Wij luisteren. Grote of kleine zorgen, dat maakt niets uit. Je bent welkom. Want echt: het is oké om even niet oké te zijn.
Check wel even naar onze zomeropeningstijden – dan weet je wanneer je kunt binnenlopen of chatten.
Dit artikel is gebaseerd op een artikel in LINDA. Koningin Máxima maakt zich als erevoorzitter van stichting MIND Us al jaren hard voor betere mentale gezondheid van jongeren in Nederland. Zij wordt gezien als het boegbeeld van de strijd tegen mentale problemen. Beeld: ©RVD