Het kan lastig zijn om een gesprek te beginnen met een jongere die niet lekker in z’n vel zit. Voor iedereen die wel wil helpen, maar niet goed weet hoe, is er nu De Checkers. Een gratis online tool van MIND Us, die volwassenen leert hoe zij jongeren met beginnende mentale klachten kunnen ondersteunen. Door te luisteren, de juiste vragen te stellen en vooral: er te zijn. @ease dacht mee over de inhoud van de modules en bracht jarenlange ervaring in peer-support, gesprekstechnieken en jongerencommunicatie in.
Op de website van De Checkers ontdek je wat jij kunt doen als ouder, buur, sportcoach, mentor of vriend. In 3 korte modules leer je:
- Hoe herken je dat iemand niet lekker in z’n vel zit?
- Hoe ben je een goede gesprekspartner?
- Hoe help je iemand verder?
Je oefent met praktische situaties, bekijkt video’s en checkt meteen of je de kennis kunt toepassen in de praktijk. Alles in begrijpelijke taal en in je eigen tempo.
? Lees ook: 25 vragen om te checken hoe het met iemand gaat
De Checkers biedt een prachtig handvat om dat gesprek te starten. Iedereen kan een supportfiguur zijn. Je hoeft geen expert te zijn. Je hoeft het niet perfect te doen. Het begint met aandacht. Met een check-in. En met het besef dat jij het verschil kunt maken, gewoon als mens.
Wil je zelf ontdekken hoe je er voor een ander kunt zijn? Volg dan de drie gratis modules op de-checkers.nl
Herken je dit?
Het kan opluchten om je verhaal te delen. Het begint met de eerste stap.
Ook interessant voor jou
Je bent niet de enige die ergens mee zit. Misschien herken je jezelf in een van deze verhalen of vind je een tip waar je iets aan hebt.
Help, het is examentijd: 7 slimme tips om mentaal overeind te blijven
Voel je je gespannen of opgejaagd door examens? Deze 7 examentips tegen stress helpen je om rustig te blijven en jezelf niet voorbij te lopen.
Wat doet de manosphere met jonge mannen en hun gevoelens?
De druk op jonge mannen groeit online. Wat betekent de manosphere voor hun zelfbeeld en durven praten over gevoel?
10 tips tegen doomscrollen
Je herkent het vast: Je opent je telefoon om even snel te kijken hoe laat het is en een uur...