Voor ouders
Maak je je zorgen om je zoon of dochter?
Misschien trekt diegene zich vaker terug, is er veel stress rond school, wordt er slecht geslapen of blijft er van alles malen in het hoofd. Als ouder wil je helpen, maar dat betekent niet dat je meteen een oplossing hoeft te hebben.
Vaak begint het met iets veel simpelers: laten merken dat je er bent en oprecht luisteren.
Op deze pagina lees je hoe je zelf het gesprek kunt openen en wat @ease kan betekenen als je kind liever met iemand anders praat.
Hoe weet je of er iets speelt?
Niet elke stille dag of boze bui betekent dat er iets mis is. Kijk vooral naar veranderingen die langer aanhouden.
Misschien merk je dat je kind:
- Zich vaker terugtrekt
- Sneller boos of verdrietig reageert
- Veel piekert
- Slecht slaapt
- Minder zin heeft in school, sport of vrienden
- Vaak zegt dat alles te veel is
Zelf het gesprek aangaan
Soms begint helpen niet met het juiste antwoord, maar met het durven stellen van de juiste vraag: hoe gaat het echt met je?
Kies een rustig moment. Tijdens een wandeling of in de auto voelt praten vaak minder zwaar dan wanneer je tegenover elkaar gaat zitten. Je kunt bijvoorbeeld zeggen:
“Ik merk dat je de laatste tijd wat stiller bent. Hoe gaat het echt met je?”
Of:
“Wil je dat ik met je meedenk of wil je vooral dat ik even luister?”
Probeer niet te snel oplossingen aan te dragen. Soms lucht het al op als iemand even kan vertellen zonder dat het meteen gefikst hoeft te worden.
Tips voor ouders
Luisteren zonder meteen met oplossingen te komen is soms makkelijker gezegd dan gedaan. Hoe stel je een goede vraag? Waar let je op? En wat zeg je juist wel of niet?
We helpen je een beetje op weg met de artikelen hieronder.
Zo begin je een gesprek met je kind over stress (zonder dat het zwaar wordt)
Wil je weten hoe je stress bespreekbaar maakt met je kind? Deze blog geeft ouders en docenten praktische tips voor een rustig, gelijkwaardig gesprek.
Je puber vertelt iets. Kun jij luisteren zonder het op te lossen?
Hoe praat je met je puber over gevoelens? Annick van @ease vertelt in de podcast Help, ik heb een puber! waarom alleen luisteren soms al genoeg is.
Hoe praat je met iemand over zelfdoding?
Praten over suïcide is niet makkelijk. Toch kan het verschil maken voor iemand die worstelt met suïcidale gedachten.
Als je kind liever met iemand anders praat
Het kan best even slikken zijn als je merkt dat je kind wel praat, maar niet met jou. Toch is dat heel herkenbaar. Jongeren kiezen vaak bewust voor een vriend, leeftijdsgenoot of iemand die wat verder van hen af staat.
Vaak willen jongeren hun ouders juist beschermen tegen zorgen of verdriet. Dan is het makkelijker bij iemand die minder dichtbij staat.
Dat je kind met iemand praat, is uiteindelijk het belangrijkste. Je hoeft als ouder niet degene te zijn aan wie je kind alles vertelt. Maar zorg wel dat je kind iemand heeft bij wie het terechtkan.
Gesprekken bij @ease zijn gratis. Jongeren kunnen zonder afspraak binnenlopen en bepalen zelf waarover ze willen praten. Op de achtergrond staat een team van professionals klaar om de peer-listeners te begeleiden.
@ease zit daarmee bewust vroeg in het proces: voordat kleine zorgen groter worden en zonder dat er meteen een behandeltraject nodig hoeft te zijn.
Soms is een extra luisterend oor fijn
Ook als jij en je kind goed met elkaar kunnen praten, kan het prettig zijn om daarnaast iemand anders te hebben bij wie je kind terechtkan.
Bij @ease praat een jongere met andere jongeren van ongeveer dezelfde leeftijd. Zij zijn speciaal getraind om goed te luisteren en er voor andere jongeren te zijn.
Zo zien @ease-locaties eruit
Nee. Een jongere kan zelf zonder afspraak binnenlopen tijdens de openingstijden. Een verwijzing is niet nodig.
Ja, natuurlijk. Zeker bij jongere bezoekers zien we regelmatig dat een ouder meegaat om te brengen of te halen. Je kunt gewoon meekomen naar de locatie en bij ons wachten met een kop thee.
Het gesprek zelf is altijd alleen met de jongere. Zo krijgt je kind alle ruimte om
vrijuit te praten met onze peer-listeners. Daarna kunnen jullie natuurlijk weer samen naar huis.
Nee. Je kind heeft geen toestemming van een ouder nodig om bij @ease te komen praten. @ease is geen zorginstelling en een gesprek is geen behandeling. Jongeren komen anoniem en gratis bij ons binnen, we vragen geen persoonsgegevens en leggen geen dossier aan.
Nee. Een gesprek bij @ease is vertrouwelijk. We vragen jongeren niet om hun naam of andere persoonsgegevens en leggen geen dossier aan. Wat je kind vertelt, blijft dus tussen de jongere en @ease.
Ook hoef je je geen zorgen te maken over kosten of de zorgverzekering. Een gesprek bij @ease is gratis en er wordt niets bij de zorgverzekeraar gedeclareerd.
Probeer het gesprek niet te forceren. Laat weten dat je beschikbaar bent en blijf contact maken op momenten waarop praten minder centraal staat, bijvoorbeeld tijdens een wandeling of autorit. Je kunt ook vertellen dat @ease bestaat, zonder van je kind te vragen er meteen iets mee te doen.
Wil je @ease onder de aandacht brengen?
Je hoeft het gesprek niet voor je kind te regelen. Je kunt wel laten weten dat @ease bestaat.
Jongeren van 12 tot 25 jaar kunnen gratis en zonder afspraak binnenlopen of online chatten. Je kind kan zelf bepalen wanneer en waarover die wil praten.