@ease: eerste stap bij mentale klachten van jongeren
@ease is een wetenschappelijk onderbouwde peer-to-peer interventie. Veel jongeren lopen rond met stress, somberheid of vragen over zichzelf. Soms zijn ze zoekende, soms al in de knel.
Als huisarts, praktijkondersteuner of hulpverlener zie je deze jongeren regelmatig in je spreekkamer: met vage klachten, een volle kop of gewoon omdat ze niet weten waar ze anders moeten aankloppen. @ease is dan een veilige eerste stap – gratis en zonder wachtlijst.

Waarom @ease werkt
@ease is uniek
Bij @ease kunnen ze terecht voor een gesprek met getrainde leeftijdsgenoten. Niet klinisch, wel professioneel. En dat maakt ons uniek in de Nederlandse zorgketen.
Leeftijdsgenoten
Bij @ease praten jongeren met peer-listeners: jonge vrijwilligers tussen de 18 en 30 jaar die snappen hoe het voelt als het (l)even tegenzit. Ze zijn speciaal opgeleid om goed te luisteren.
Wetenschappelijk onderzoek leert dat deze gelijkwaardigheid zorgt voor:
- Lagere drempel om te praten
- Sneller vertrouwen en openheid
- Meer gevoel van erkenning
- Snellere verlichting van psychische spanning
Wist je dat…
Driekwart van alle psychische stoornissen vóór het 25e levensjaar ontstaat. En dat slechts 30% van de jongeren met mentale klachten de juiste hulp krijgt.
Een bewezen aanvulling op jouw zorgpraktijk
@ease is bedoeld voor jongeren:
- Die (nog) geen hulp willen of durven inschakelen
- Die wachten op een behandeling
- Die net zijn uitgestroomd en nazorg missen
- Die worstelen met vragen waarvoor er nu géén passend aanbod is
Ons doel is niet om zorg te vervangen, maar te overbruggen. Om klachten vroeg te signaleren en jongeren in een eerder stadium te ondersteunen.
Dat wordt bevestigt door wetenschappelijk onderzoek:
- Jongeren die @ease bezoeken functioneren beter op school, werk en sociaal gebied
- Hun mentale spanning (distress) daalt significant
- Schoolverzuim daalde met 29,2% bij jongeren die drie keer of vaker langskwamen
- Meer dan 90% is (zeer) tevreden met de gesprekken
Wil je meer weten over ons wetenschappelijk onderzoek. In dit artikel gaan we uitgebreid in op de behaalde resultaten van vijf jaar @ease.
Zo ziet een @ease-gesprek eruit
Een jongere loopt binnen bij één van onze locaties of opent de online chat. Hij of zij praat met 2 peer-listeners, in een rustige setting. Elke locatie wordt ondersteund door zorgprofessionals en achterwachtpsychiaters, die direct kunnen schakelen bij signalen van ernst of risico.
Indien nodig verwijzen we door naar het bestaande zorgnetwerk, altijd vanuit de vraag van de jongere zelf.
@ease neemt drempels weg en verlaagt de kans op zorgmijding: het is preventie in zijn puurste vorm.
Wat kun je doen als huisarts of zorgprofessional?
- Verwijs jongeren die gebaat zijn bij normalisering, steun of mentale veerkracht
- Verwijs jongeren die nog niet klaar zijn voor een behandeltraject
- Verwijs jongeren die op een wachtlijst staan en nu al behoefte hebben aan een gesprek
- Gebruik @ease als eerste stap in je stepped-care aanpak
Wil jij @ease onder de aandacht brengen van jongeren en/of collega’s?
We sturen je graag een gratis wachtkamerpakket toe – speciaal voor huisartsen, POH’s, jeugdprofessionals en andere zorgverleners die jongeren een veilige eerste stap willen bieden.
Wat zit er in het pakket?
- Een A3-poster voor in de wachtkamer
- Flyers voor jongeren én ouders
- Een fijne @ease-pen
- En een paar fijne @ease-sokken – om je te bedanken dat jij jongeren helpt om steviger in hun schoenen te staan 💚
Werk je bij een grotere praktijk of instelling? Dan kunnen we ook een custom duo-flyer maken: aan de ene kant informatie over jouw organisatie, aan de andere kant over @ease. Neem daarvoor contact met ons op via het contactformulier. We denken graag met je mee.

@ease is geen zorginstelling, maar een plek waar mentale weerbaarheid begint

Wat is @ease?
@ease is een non-profit organisatie die gratis hulp biedt aan jongeren tussen de 12 en 25 jaar. Jongeren kunnen zonder afspraak terecht voor een gesprek met getrainde vrijwilligers in een van onze locaties of via een online chat. @ease richt zich op het vroegtijdig signaleren en bespreekbaar maken van psychische klachten om te voorkomen dat problemen verergeren.
Een belangrijk onderdeel van onze aanpak is de inzet van (ervaringsdeskundige) leeftijdsgenoten als vrijwilligers. Dit maakt het makkelijker voor jongeren om zich op hun gemak te voelen en zich gehoord te weten.
Wat is het verschil tussen @ease en jeugdhulp?
Jeugdhulp werkt vaak met indicaties en verwijzingen. Bij @ease kun je zonder drempels terecht voor een luisterend oor en mentale ondersteuning.
Is @ease geschikt voor jongeren met beginnende psychische klachten?
Ja. We zijn er juist vóórdat klachten erger worden. Tijdig met iemand praten helpt om grip te houden op je mentale weerbaarheid.
Wat zijn de meest besproken onderwerpen?
Bij @ease zijn jongeren welkom met alle problemen – groot of klein:
- Stress en prestatiedruk
- Eenzaamheid
- Depressieve gevoelens en onzekerheid
- Drugs- en middelengebruik
- Ruzies en relaties
- Seksualiteit en genderidentiteit
- Zelfmoordgedachten en -plannen
- Onveilige thuissituatie
Wat zijn signalen van mentale overbelasting bij jongeren?
Denk aan vermoeidheid, somberheid, spanning of slecht slapen. Herken je dit bij een jongeren in jouw spreekkamer? Verwijs ze gerust naar één van onze @ease-inloophuiskamers.